Проблемы со сном испытывают более трети взрослого населения крупных городов. Основные их источники: световое и электромагнитное загрязнение, антропогенная среда, социальный джетлаг, психосоматические расстройства и др.

Основные проблемы, которые можно решить,
используя EcoSleep:

tablet

Трудно заснуть

Стресс, усталость или гормональный сбой не дают снизиться мозговой активности.

bed

Сонливость утром

Недостаточное время сна приводит к продолжительной спутанности сознания утром.

time

Частые пробуждения

Поверхностный сон и частые пробуждения, после которых трудно заснуть.

eye

Дневная усталость

Недостаточно эффективный сон снижает дневную эффективность, да и здоровье в целом.

sadface

Бессонница

Различные формы инсомнии и нарушения сна.

time

Jet Lag

Частые перелеты сбивают циркадианные ритмы организма и нарушают обмен веществ.

Быстро заснуть

Проблема

Испытываете трудности с засыпанием? Чтобы заснуть, вам требуется больше 30 минут времени? Если человек регулярно не способен уснуть в течение 30 минут на протяжении нескольких дней в неделю, то это основания для диагноза инсомнии (бессонницы). Зачастую причиной отложенного засыпания могут служить стресс и напряжение, накопленные в течение дня, а так же неспособность мозга расслабиться в нужный момент. 

Решение

Любая ночная программа ecosleep начинается с отрезка, стимулирующего механизм засыпания пользователя. Это достигается за счет плавного во времени снижения частоты воздействия электромагнитного поля до 1-2 Гц. Создается эффект «скольжения», благодаря которому ecosleep становится водителем мозговой активности, помогая человеку перейти из первой стадии медленного сна во вторую и уснуть наиболее естественным образом.

Быстро выспаться

Проблема

В наши дни все больше ценится время, и очень часто человек готов пожертвовать сном, чтобы больше успевать в бодроствовании. Но по-настоящему быть эффективным в бодрствовании человек сможет быть лишь тогда, когда у него будет качественный сон. В среднем человеку требуется 8 часов, чтобы высыпаться. При этом качество сна определяется его глубиной и непрерывным состоянием. Если у вас поверхностный сон и вы часто просыпаетесь, такой сон нельзя назвать здоровым. С таким сном трудно, а порой недостижимо чувствовать бодрость по утрам и активность в течение дня. Часто причиной неглубокого сна является городская среда, излишняя зашумленность и освещенность помещения, психоэмоциональные факторы, социальный джетлаг.

Решение

Глубокий сон характеризуется медленноволновыми процессами мозга на частотах от 0.1 до 4 Гц. В EcoSleep заложены программы, нацеленные на максимально продолжительное по времени формирование магнитного поля на частотах 1-3 Гц в течение ночи. Это помогает сделать Ваш сон как можно более глубоким и продолжительным. 

Наслаждаться снами

Проблема

Часто бодрость при пробуждении зависит от наличия воспоминаний о последних сновидениях. После ярких снов мы легко встаем по утрам и заряжаемся бодростью на последующий день. По опросам люди, неспособные вспомнить, что им сегодня приснилось, отмечают сонливость и продолжительную спутанность сознания по утрам. Кошмары же способны вовсе испортить нам настроение на весь день, а ночью разбудить и нарушить непрерывность здорового хода сна. 

Решение

При использовании EcoSleep можно добиться изменения эмоционального фона сновидений. Участки программ на частотах от 1 до 8 Гц делают сны наименее эмоциональными и незапоминающимися. Если у вас тревожный фон сновидений, использование программ с преимущественно низкой частотой магнитного поля приведет к сокращению количества кошмаров, а порой и вообще избавит от воспоминаний снов по утрам. Участки же программ от 8 до 30 Гц и выше окрашивают сновидения в эмоции преимущественно положительного характера. Сюжеты сновидений перетекают один в другой, создавая ощущение непрерывного сна до самого утра. 

Комфортное пробуждение

Проблема

Мало кто может похвастаться бодростью по утрам. Чаще всего люди испытывают сонливость и вялость, а будильник приходится откладывать на 5 минут по несколько раз. По-настоящему бодро себя можно почувствовать лишь в определенные моменты сна: когда заканчивается фаза быстрого сна (парадоксальный сон), а следующая фаза медленного сна еще не началась. Но не всегда будильник звонит именно в нужное время, поэтому зачастую мы обрекаем себя на некомфортное пробуждение неправильным выбором времени его звонка. 

Решение

В отличие от "умных будильников", которые отслеживают фазы сна и выбирают момент, наиболее подходящий для пробуждения. Почти всегда это время более раннее, чем то время, когда вам нужно вставать. EcoSleep настраивает вас на бодрое пробуждение именно тогда, когда того требуют обстоятельства. Эффект достигается за счет постепенного увеличения частоты магнитного поля до 40Гц. Если вы пользуетесь мобильным приложением (AppStore или Google Play), то сможете установить точное время, когда ночная программа EcoSleep должна будет выйти на максимальную частоту работы, чтобы помочь вам проснуться в состоянии активного бодрствования. 

Осознанные сновидения

Проблема

Сны, в которых человек способен понять, что он спит и при этом взять под контроль сюжет сновидения, называются осознанными или люцидными. На это способен каждый человек, но без специальных тренировок это происходит нечасто. Несмотря на нарастающую популярность осознанных сновидений среди людей, занимающихся самопознанием, на текущий момент не существует способов гарантированной стимуляции подобных состояний.

Решение

EcoSleep не способен гарантировать переживание осознанного сновидения, но он может увеличить вероятность наступления подобного опыта. Более ранние исследования показали, что инвазивная стимуляция лобных долей головного мозга слабым электрическим током на частоте 40Гц способно увеличить вероятноть наступления осознанного сновидения у испытуемых. Некоторые ночные программы EcoSleep содержат специально подобранные сценарии комбинирования магнитного поля на частоте 40Гц с участками низкой частоты, что в отдельных случаях вызывает микропробуждения, помогающие осознаться во сне, а в других случаях, накладываясь на фазу быстрого сна, способны дополнительно увеличить яркость и люцидность сновидения. 

Ваши отзывы вдохновляют нас становиться лучше!

Начните менять свой сон вместе с ecosleep!

Отзывы

Путешествие начинается сегодня

Начните менять свой сон с ecosleep

заказать ecosleep

Техническая и клиентская поддержка

Ежедневно с 10:00 до 20:00 по мск мы готовы оказать Вам необходимую помощь по продукту

центр информации
kate

Подписка

Нажимая "подписаться" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности